z czego sa

[...] Ja miałam zastoj 5 tyg w dietce na 1200 kcl i takich samych aerobach dopiero ruszyło mi sie jak dołozyłam aeroby w formie Hit bo odjac z diety juz rowniez nie miałam z czego..obcinajac tylko sie zapętlamy.. Dziwie sie ze therma nie pomogła..no podobno nie na wszystkich działa.. bo u mnie skutecznie powstrzymuje napady głodu, a czasami [...]

[...] to drugie przy czym twoje wypowiedzi nacechowanae sa jakąs dziwną frustracją. Byc moze podswiadomie boisz sie ze ciebie tez moga dotknac takie spadki(o ile masz wogole z czego spadac bo tak naprawde jestes wiór)i usilujesz zabic tą myśl publicznym wyznaniem jak to ty "budujesz suche mięso" a on napompował sie wodą i tłuszczem i [...]

[...] taki jest, ale pewnych osiągnięć mu odmówić nie można. W amatorach. Dużo się odgraża, ale ma i przy tym łeb do interesów w taki jednak sposób by samemu w ten łeb nie zarobić za wiele. Wywiady z nim są nawet dość miłe dla ucha, bo nie jąka się, ma bogaty zasób słów, czego nie można powiedzieć o innych naszych bokserach.... typu Wach czy Zimnoch

[...] czystym kombatem. Moja prośba napiszcie jakie głównie techniki,uderzenia i chwyty ćwiczycie na treningach-z tego co zdążyłem zauważyć (a ćwiczyłem u pięciu trenerów km z czego u dwóch bardzo krótko bo nie odpowiadały mi ich metody nauczania) każdy trener uczy trochę inaczej-wiąże się to wydaje mi się z jego wcześniejszymi doświadczeniami w [...]

[...] i kończę bieganie około 12:00. Do wody wchodzę razem z lubelskimi morsami. Odpada mi wybijanie przerębla. Obiad jem wtedy okolicznościowy. Minusy: 120 km za fajerą, z czego 60 po biegu i kąpieli. Żadna frajda, a i wydatek dodatkowy. Z drugiej strony można zawsze ogrzać jakąś morsiczkę (chociażby spojrzeniem - są takie spojrzenie, które [...]

[...] 9/11/13/13kg (ilosc powt nie liczona, dopoki mialem ochote) odczucia: ogolnie nie chcialo mi sie dzisiaj przemeczeac, zrobilem tylko pare cwiczen zeby plecy pamietaly do czego sa ale mimo tego i tak na wyciagu dobrze bardzo poczulem najszerszy. niestety sciagajac za siebie czulem rozrywajacy bol w lewym (chorym) barku, przypuszczalnie jedna z [...]

[...] jak kurczak. Musisz jeśc i to zacznij z poziomu zerowego bilansu lub niewielkiego minusa (max -200 kcal) i dopiero z tego pułapu obcinaj kalorie. Teraz nie masz już z czego ciąć bo jesz duzo za mało a redukcja dopiero się rozpoczyna. Kiedy będzie zastój z czego przytniesz? Zjedziesz do 1500 kcal? oczywiście ogólny bilans będzie zmienny w [...]

Nie ma co ciągnąć tematu. Scorpion niepotrzebnie tłumaczy się kontuzją jakby było z czego. Każdy, kto chociaż zetknął się z poważnymi sekcjami SW widzi, że oba filmiki są po prostu z innej bajki. Nie mówię o 2 potakiwaczach Michała, których kariera na forum ogranicza się do kilku postów w tym temacie, a których znajomości tematu nikt w realu nie [...]

[...] rasa nie robi dzieci. 500+ tego nie zmieni. To zapłata za głos w wyborach. Statystyka jest oczywista. 380 tys. firm w PL, 120 tys. wykazuje dodatni zysk, więc jest z czego ściągać podatek. Bogaci nie dorzucają się do 500+, jedynie biorą . Bogaci nie płacą podatków wcale, albo płacą zagranicą. Zrozum to człowieku, że jeśli nie masz dzieci [...]

siemano dzisiaj się pomierzyłem i zważyłem, jedyne z czego moge być zadowolony to siła, nic więcej mi nie przychodzi do głowy... początek / tera Wzrost - 182cm ~ 182,5cm / +0,5cm Waga - 80kg ~ 87kg / +7kg(0,6kg w tym tyg) przedramiona - 30,5cm ~ 31,5cm / +1cm bicepsy - 35cm ~ l 36cm, p 35,5cm / +1cm/0,5cm klata wdech/wydech 100,5cm/97,5cm ~ [...]

no niby tak ale jak przykladowo je teraz 3200 kcal nie bedzie wazyl sie 2 miesiace a waga skoczy o 5 kg wiecej to i zapotrzxebowanie mu skoczy i dalsza czesc nie bedzie sie budowac bo z czego ? moze sie myle i nie mam racji to sa tylko wi wyloncznie moje mysli :)

[...] i zawodowym mistrzem Niemiec WFMC Unalem Aydinem. Podczas gali FEN 6 pokonał na punkty Portugalczyka Janu Malkriado Cruza. Łącznie Wierzbicki stoczył 11 zawodowych walk z czego tylko 2 przegrał. Kibice już dziś zastanawiają się kto zwycięży w tej walce. Warto się o tym przekonać i przyjść do Hali Widowiskowo-Sportowej Regionalnego Centrum [...]

[...] pokazał to kiwając Reema (to była bajeczna pułapka - niestety dla Reema) a dzisiaj też kiwając Blaydesa. Chłodny Ngannou to zabijaka ... Druga sprawa o czym też pisałem i z czego się cieszę - wrócił do trochę lżejszej wagi: z Miocicem był wg mnie zbyt zalany, a on widać żę naturalnie jest co prawda dowalony ale tez smukły, i jego mobilność była [...]

[...] i dżemem uwielbiam.. Odżywiam się fatalnie naprawdę, od obżerania się takimi kanapeczkami, jogurtami z płatkami itp cały dzień co 2 godziny do dwóch posiłków dziennie z czego jeden to baton a drugi płatki z jogurtem i bananem...Nie wiem, jak się zmotywować ;/ Najgorzej, jak mam wolne czy weekend, chodząc do pracy jest jakoś uregulowane [...]

[...] wie że najważniejszą częścią każdego treningu siłowego jest rozgrzewka. Dlatego postanowiłem, że nie pozwolę sobie na pominięcie tej kwestii i po krótce ją opiszę. Z czego powinna składać się rozgrzewka? 1. Rozgrzewka aerobowa. Tutaj zaproponuję 5-10 minut wysiłku aerobowego, który można wykonać na rowerku stacjonarnym, na bieżni oraz [...]

Sly-tech co sądzisz o kreatynie na redukcji (kre-arkalyn bądź jabłczan)? Ponieważ zauważam spadki masy w pasie ubyło już 3 cm z czego jestem zadowolony:-) ale mierząc biceps uda i łydki też widzę spadki nie tak duże około 1,5 cm:-(. Wiem, że spadki minimalne są na redukcji ale skoro w dwa tygodnie poszło 1,5 cm z masy to czy nie jest to za dużo? [...]

Dietę masz słabą, nie ma się co dziwić, że nie chudniesz. Przeczytaj jeszcze raz atykuł "co jedzą lejdis" i popraw miskę. Z czego przygotowane są krokiety? Dlaczego ponad 1000 kcal pochodzi z margarity? Dlaczego nie jesz pieczywa razowego, tylko jakieś syfy? Gdzie są wypiski z pozostałych dni? Samo się nie zrobi. Przyłóż się, a efekty zobaczysz.

o rekompoizycji to nie ma mowy, bo nie ma z czego jej robić, masuj z głową bo chudo jest. Na pewno wyciskasz sprzed głowy 60 kg, a na kalte bierzesz 60 i to na maszynie, bo to są dysproporcje spore.

[...] i w niedługim czasie się dowiem co i jak. Wstępnie wiem, że będzie okres 6tygodniowej masy :-P ale będziemy powoli dokładać jedzenia, żeby później przy redukcji mieć z czego ucinać :-) ja na razie nabrałam sporo wody, jak to zwykle bywa po zawodach, ale od dziś już żadnych śmieci nie jem, a od środy będę jeść zgodnie z założoną rozpiską :-) [...]

[...] A przyda się coś do uzupełnienia diety w szkole. Napiszę tak nie kierujcie się większością komentarzy bo są to osoby nie kompetentne skoro oczekują po gainerze nie wiadomo czego. Są to po prostu węgle i śladowa ilość białka a nie którzy myślą ,że zrobią nie wiadomo ile na tym. Przecież to jest tylko jedzenie, jeśli ktoś ocenia jakość po smaku [...]